大人の女性が、筋肉をしっかりつけながらも、必要以上の脂肪をつけず、さらに食事を楽しむための「SELF LOVE｜セルフラブ」レシピ。
我慢しないで工夫して、自分が満足できるレシピを持っておくのが長続きのコツ。
満足するポイントは人それぞれだから、自分流にアレンジしてみて！